Machen Dir Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten im Alltag zu schaffen? Du reagierst darauf sofort mit Verdauungsproblemen - weißt aber nicht genau, woran das liegt?

Dein Körper rebelliert und Du weißt schon gar nicht mehr, was du essen sollst und was nicht?

Du willst Dich und Deine Familie endlich gesünder ernähren, hast es bis jetzt aber einfach noch nicht geschafft?

Schon lange hast Du Dir vorgenommen, endlich etwas zu ändern: Für Dich und die Family gesünder zu kochen, weniger Zucker zu konsumieren, kein Fast-Food mehr zu essen… aber bis jetzt hat es “vor lauter Alltag” einfach noch nicht geklappt! Die ersten Anzeichen ungesunder Ernährung zeigen sich aber vielleicht schon: Übergewicht, Kopfwehattacken, Verdauungsprobleme, Sodbrennen, Müdigkeit oder Erschöpfung sind schon unbemerkt Deine/eure heimlichen Begleiter im Alltag geworden? Dann ist jetzt die Zeit, etwas zu ändern! Verbanne schädliche Lebensmittelchemie ab heute aus deiner Ernährung, und es wird dir von Tag zu Tag besser gehen.

"Gesund essen" bedeutet in unserer heutigen Fast-Food- und Snack-Gesellschaft mehr denn je, wieder selber zu kochen! Und zwar mit biologischen, saisonalen und ehrlich produzierten Nahrungsmitteln. Und es bedeutet, SCHÄDLICHE LEBENSMITTELCHEMIE komplett wegzulassen.

Der “gesündeste” Bio-Smoothie aus dem Supermarkt kann seine volle Wirkung nicht entfalten, wenn er mit schädlichen Konservierungsstoffen haltbar gemacht wurde oder mit Farb- und Aromastoffen “aufgepeppt”.  

Einer der größten Schritte hinein in Dein gesünderes Leben ist getan, wenn Du schädliche Lebensmittelchemie aus Deinem täglichen Essen verbannst!

Du bist, was Du isst. Und wir essen jeden Tag! Das bedeutet, Du hast es jeden Tag in der Hand, etwas für Deine Gesundheit und die Deiner Family zu tun! 

Beginne schon heute mit CLEAN EATING: Lasse Lebensmittelchemie endlich weg und gib deinem Körper so die Kraft zurück, die er für seine Selbstheilung braucht. 

Du willst sofort loslegen mit gesünderer Ernährung?
Diese 4 schädlichen Lebensmittel-Zusätze kannst du von heute an vermeiden:

ASPARTAM. Es ist in Kaugummis, Soft-Drinks, in Fertigprodukten wie Schnitzel und Pizza und besonders häufig in Diät-Produkten, da es ein Süßstoff ist. Auch in Medikamenten ist es enthalten, damit diese nicht bitter schmecken, sondern eben süß.
Warum ist es schädlich? Aspartam wird im Chemielabor hergestellt, und zwar aus Asparaginsäure und Phenylalanin. Kombiniert man diese Substanz mit Zitronensäure, entsteht Formaldehyd. Trinkst du zum Beispiel einen Soft-Drink mit Zitronensäure und kaust dazu einen Kaugummi mit Aspartam, entsteht in deinem Körper Formaldehyd.
Was ist Formaldehyd? Formaldehyd wird in der Industrie zur Keimabtötung verwendet, unter anderem legen Jäger die Schädel vom erlegten Wild darin ein.
Wenn Formaldehyd in das menschliche Gehirn kommt, fühlt man sich benebelt und kann nicht mehr klar denken.

ZITRONENSÄURE (E 330)
Zitronensäure spaltet nicht nur Aspartam auf, sondern erleichtert es auch Aluminium, in dein Gehirn einzudringen. Dass Aluminium Alzheimer, Kopfweh und viele andere Probleme in deinem Körper verursacht, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Zudem begünstigt es den Pilz- und Parasitenbefall des Körpers, da diese beiden Aluminium verstoffwechseln können.

GLUTAMAT. Warum der Geschmacksverstärker Glutamat eine große Belastung für deinen Körper ist, kannst du in meinem Blog nachlesen!

Lebensmittel-FARBSTOFFE. Schütze deine Kinder! Das oben beschriebene Aluminium ist unter anderem in einer Vielzahl von Lebensmittelfarbstoffen enthalten. Gummibärchen, Schlumpf-Eis, Himbeerkracherl.... überall hier sind Farbstoffe im Spiel, die nichts mehr mit Natur zu tun haben und besonders unseren Kleinsten schaden.

Ernähre dich und deine Liebsten um Welten gesünder, indem du diese vier Zusatzstoffe unbedingt vermeidest! Clean Eating ist so leicht umzusetzen und du tust dir/euch so schnell schon etwas Gutes! 
Stimmen von Freunden
Kerstin ist ein wahrer Segen! Und ihre Mission ist weitaus mehr, als der Begriff Clean Eating auf den ersten Blick vermuten lässt. Ich durfte sie in einer für mich sehr anspruchsvollen Zeit kennenlernen. Mein Körper zeigte vielfach unspezifische Symptome, die ich einfach nicht in den Griff bekam. Kein Arzt konnte mir wirklich nachhaltig dabei helfen und der Alltag wurde nicht selten zur Tortur. Damit wollte ich mich einfach nicht zufriedengeben. Im Laufe der Zeit begann ich mehr und mehr auf meinen Körper zu hören, Dinge umzustellen. Ich spürte tief in mir, dass mir viele Nahrungsmittel einfach nicht guttaten. Kerstins intuitive und einfühlsame Art, die beachtenswerte Fachexpertise sowie viele leckere und einfach gestrickte Rezepte haben mir Schritt für Schritt dabei geholfen, ein gesundes Gespür für Nahrungsmittel ohne Lebensmittelchemie zu entwickeln und in meinen Alltag zu integrieren. Ich fühle mich fit und vital wie nie zuvor! Reizdarm, Angstzustände, unspezifische Nahrungsmittelunverträglichkeiten sowie chronische Müdigkeit gehören endlich der Vergangenheit an! Die Lebensqualität, die ich dank Kerstin zurückgewonnen habe, ist einfach unbezahlbar! Ich danke Ihr von ganzem Herzen, dass sie ihr Wissen uneingeschränkt an andere weitergibt und somit vielen Menschen zu mehr Lebensqualität verhilft.
Kerstin Klatt
Kerstin Gajda hat es geschafft, mich mit ihrer positiven Art, ihrem Fachwissen und Lösungsmöglichkeiten für das Thema zuckerfreie Ernährung zu begeistern. Bei ihr gab es keine Verbote. Sie nannte mir stattdessen gute Alternativen und Rezepte, die ich leicht in meinen Alltag einbauen kann. Das Coaching mit Kerstin war spannend, interessant und informativ. Ich kann die Zusammenarbeit mit Kerstin sehr empfehlen.
Sandra Widomski

Eine Vielzahl an „Zivilisationskrankheiten“ wie Allergien und Unverträglichkeiten, Verdauungsprobleme, Kopfweh und auch psychische Verstimmungen haben zu einem Großteil ihre Ursachen in künstlich veränderter Nahrung, die uns tagtäglich in Restaurants, Kantinen, Tankstellen und Supermärkten angeboten wird.

Wer anfängt, konsequent auf Zusätze der Lebensmittelindustrie zu verzichten, was die Quintessenz von „Clean Eating“ , tut vom ersten Tag an seinem Körper und seinem Geist unglaublich viel Gutes.